【新时代文明实践】公刘南路社区“养生小课堂”教你如何度过三伏天-亚博app客户

　　夏日炎炎，三伏已至。为了增强辖区居民群众整体健康意识，不断提高他们的健康素养水平，7月11日下午，公刘南路社区联合区人民医院中医药文化宣讲团送给辖区中老年人一份“夏季健康大礼包”——“关爱老人，健康护航”老年人夏季常见病与预防知识讲座。

　　本次讲座特邀区人民医院中医管理科主任护师王小萍进行授课。讲座开始前，宣讲团成员以调查问卷的形式向前来参加讲座的居民群众作了健康饮食状况调查。随后，王主任通过日常生活中的实际事例，深入浅出地为居民群众讲解三伏天中医药对人体的影响、三伏天如何养生保健、健康饮食以及在日常生活中的注意事项，让中老年人知晓“冬病夏治”的医疗保健知识。

　　最后，王主任向中老年人分享了在平常生活中维护健康的几点做法：一是要保持“四低一高”的良好饮食习惯，严密观测血压，注意预防肥胖，做好保暖；二是饮食做到以易消化、清淡的为主，用药避免肝肾损害，平日多喝水，勤用脑；三是要保持乐观、开朗的情绪，形成良好的家庭及社会关系。

　　通过举办本次健康知识讲座，为居民群众提供了面对面、零距离的健康科普服务，使辖区居民群众学到了很多中医健康和夏季养生相关知识，倡导了科学、文明、健康的生活方式，营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。